1年前は調子の波が大きく、まともに動けていなかった。また、精神安定剤を常用していた気がする。 だけど、最近は薬は全く飲まず、また、調子が悪くなっても1週間以内で良くなっている。唯一、問題があるとすると、疲労のしやすさぐらいだと思う。疲労が蓄積…

玉ねぎやニンニク、トマトなどの野菜に疲労回復、軽減の効果があるらしい。と、知ってから玉ねぎをここ2週間ぐらい食べている。初めの内は、一日一玉食べていたが辛すぎたので、1/4玉まで徐々に減らして食べている。 自分にとって長年、リハビリ時の肉体疲労…

レポートとか課題とかぎりぎりにならないとできない。なぜできないのかなぁと昔から疑問だったが、なんとなくわかってきた。というか、分かっている人のほうが多いと思うが。課題等の期限が近づいてくると、終わっていないことにストレスを感じる。そのスト…

最近、夢をよく見るがやたら内容が意味深。覚えている限り、クワガタに指を挟まれる夢、カッターナイフで切り付けられる夢、タツノオトシゴを捕まえる夢。夢分析とか見ると、クワガタは金運が何とかとか、カッターナイフは権力の象徴とか、タツノオトシゴは…

体力を増やすためにウォーキングをジョギングに変えたら、ニキビが良くできるようになった。 青汁を飲み始めてからニキビが少なくなったが、ジョギングをし始めたらいきなりだ。２週間ぐらいジョギングをしていたが、そんなに体の疲れというものは感じていな…

ここ2週間ぐらい、頭がぼーっとして細かいことが考えられない。とはいえ、こういうことは良くあるので原因は思い浮かぶ。 頭がぼーっとするというのは、基本的に覚醒レベルが低くなっているので、アドレナリンの濃度が減っているものと考えられる。8月中は、…

メダロットは、２〜５と、コア２、navi、Ｇ、そして、カードロボトルを持っていたが、カードロボトルは、戦闘システムとして一番おもしろいゲームだった。 メダロットは致命的に、戦闘システムが単調で自由度が低くあまり面白くないと感じていた。naviのSLG…

ここ４日間ぐらい、動けない状態が続いた。先週に高いストレスに晒されたからだ。 修論の中間発表が迫ってきているので、その準備のせいでストレスが溜まった。準備している間も、薬でだましだましやっていたので、その反動で動けなくなったようだ。とはいえ…

スマホで、歩数とか計っている。記録を見てみると、２月から毎月１００〜１２０キロ程歩いている。まぁ、たまに走ったりしているが。 だけど、これだけ運動していても、先週クーラー病で自律神経が悪くなってしまった。症状としては、不眠、便秘、胃部不快感…

体重が57kgから60kgに増加した。そういえば、最近食べる量が増加しているような、していないような…… 食べすぎなのか、消化器官の疲れなのか、食後に頭痛や肩こりがするようになってきている。この症状を考えると、食べすぎな気もする。 したがって、ここ３…

数日前から、肩こりが酷くてどうしてだろうかと思ったが、昨日から熱が出るようになってきた。 今日中には治りそうな感じだが、肩こりが酷くなってきたあたりも風邪だったとすると、ゴールデンウィークの半分以上風邪で、無駄にした感じだ。風邪になると、身…

少し前に、オキシトシンがアスペルガー症候群の治療に有効であるという記事を見たことがある。このオキシトシンを使用したことはないが、アマントレル（塩酸アマタンジン）という薬はよく使っている。 このアマントレルという薬は、ドーパミンの放出を促進す…

このペースでいったら、１〜２週間で疲労で動けなくなりそう。なんとかセーブしたいが、目をつぶって休んでいてもずっと思考が働いていてリラックスできない。休んでいるのに疲労が蓄積していく。 ネットラジオを聴くのが趣味だけど、聞いていてもいつの間に…

抗うつ剤をやめてから、しばらく調子が悪かったが、ここ数日調子が良くなってきた。抗うつ剤の減薬で離脱症が少し出たが、今は完全になくなった。しかし、調子が悪かったせいで生活のリズムがめちゃくちゃになっているので困っている。 調子がいいので本を読…

囲碁に２種類の打ち方がある。相手の弱点を攻める打ち方、自分の弱点を守る打ち方。 NHK選手権で結城聡十段が２連覇している。結城十段の打ち方を見ると相手を攻める打ち方を一貫してずーっとしている。この間の名人戦の予選でも、相手の弱点を責める打ち方…

SNRIを減薬してから、２週間ぐらいでめまいも耳鳴りも気にならないくらい小さくなってきた。サインバルタ20mgから減薬したので、量が少なかったことが幸いしたのかも。 減薬後、めまいや耳鳴りが酷かったが、精神的には調子は良く８０%前後を推移していた。…

昨日の夜からお腹が痛いと思ったら血便がでた。なんで、こんなにお腹が痛いのか、胃腸薬系のサプリメントや乳酸菌の錠剤を、毎日とっているから普通にしていたら、腹痛なんて起こるはずがない。実際、ここ２〜３か月ぐらい、腹痛とは無縁の生活だった。まぁ…

数学基礎論、公理主義、直感主義、公理と数学的モデルなどなど、の本を読んでしばらくたったら、証明とは何か、いきなりわかった。 正直、恥ずかしい。いままで、数学が何かを全然わかっていなかった。初めは、数学の証明と、プログラムが似ているという、感…

リハビリ登校しようと思ったら、今日まで先生は出張中だったのを思い出した。 9月30日から、週に1回大学に通っている。去年や、半年ぐらい前にもやろうとしたが、1回しか行けなかったので、大きく進歩している。 先々週あたり、鬱の波が来てもうだめだと思っ…

6月ごろや、8月あたまにうつ症状というか、対人恐怖症が出始めた。 人が怖くて外に出れない。だけど、外に出れないだけだからまだまし。1年まえぐらいは、親すら怖くて親が起きている間は、部屋に引きこもり、寝静まってからご飯を漁るという生活をしていた…

プロの考え方が知りたくて、前に将棋指しの羽生さんの本を読んだことがある。決断力 (角川oneテーマ21)posted with amazlet at 13.06.27羽生 善治 角川書店 売り上げランキング: 2,368Amazon.co.jpで詳細を見るう〜ん、正直、悪い。なんていうか、ただの思っ…

何かしようと思ったら、だいたいこの3段階を踏んでいく。 アイデアを見つけるとき、どうやってアイデアを見つけるかというと、まずないものを探す。ないもので、これは面白いなと思ったら、どうやって作るかを考えていく。でも、このアイデアが独りよがりに…

ここ２〜３か月調子が良かったが、どうも最近、頭や体が重いし、集中力もなくなって疲れやすくなってきた。 寝ても疲れたが取れないので、長時間睡眠になってどんどん起きる時間も後ろにずれていく。何をやっていても疲れる。どうしてなのかな〜、と考えてい…

うつ病が治った宣言を出したいと思う。ブログの過去の記事を見ると、2011年の9月からうつ病の記事が載っている。それから、1年半近く経っているのか……。 1年ぐらいは、ほとんど寝たきりで実家にいなかったら、すでに死んでいただろう。何度も死のうと考えた…

最近、よくニキビができる。2か月前から、肌荒れが気になって男だけど、化粧水とか試してはいるがニキビがしょっちゅうできる。もちろん、朝と夜に洗顔もしている。 どうしてかな〜と思って調べてみると、ニキビの原因は ・胃腸、肝臓、大腸、肺などの不調 …

どうしたらいいのか… 大学に復帰しようとしても、また同じことになるのではないかと思って勇気がでない。自分でも甘いことを言っていると分かっている。 目の前のハードルは低い。自分でもできると思っている。だけど、どうしてもできない。これから、やって…

今日は、研究室に行って、８時間研究してた。死ぬほど疲れたが、引きこもっているより数百倍ましだ。 ４年生に会おうと思ったけど、誰もいなかった。そして、俺も消えれば、誰もいなくなったとなるが、それは、また別の話。 研究を１０時頃から始めたけど、…

今日の目標は、新４年生にあってこよう。ずーーーーっと研究室に言ってなかったので、まだ、４年生にあったことはない。苦労してんだろうなぁ。自分たちの時は、スーパー院生が二人いたので良かったけど、今は、４年生だけでやっているんじゃないかな。 そう…

復帰の第一歩目、大学へ行った。 先生は普段は超いい人。しかし、緊張感マックス。まぁ、でも、話し始めると動ということもないんだけどね。不気味なのは、月曜なのに研究室に人が誰もいない。余所の研究室は、良く出入りしているのに。 こいつはぁ〜、暗い…

いろんなサプリメントとかを飲んで、足りない栄養素を補うようにしてきたが、そのためか結構良くなった。しかし、一日のうち何度か、いきなり動悸が激しくなったり、落ち着きがなくなったりする。なんて言うか、不安感？焦燥感？みたいなのがいきなり現れる…