かなり調子が良い。というのも、この一カ月、生活習慣から食生活、あらゆるものを見直して体の不調を取り去ろうと試してきた。 最近は、毎日１〜２時間のウォーキングをしている。計１０キロぐらい歩いている。また、人と話すことが少ないので、コミュニケー…

どうしたらいいのか… 大学に復帰しようとしても、また同じことになるのではないかと思って勇気がでない。自分でも甘いことを言っていると分かっている。 目の前のハードルは低い。自分でもできると思っている。だけど、どうしてもできない。これから、やって…

調子が悪くなってから復活するまで20日程度か…… 最近は、復活するまでの時間は短くなっている。前は、1〜2カ月ぐらい寝たきりというのはざらだった。そういった、調子の波を調べるのもブログをする1つの理由。 とはいえ、こんなことないようにしたい。でも、…

内容は、最近の状態を言っただけ。ほぼ、ブログの内容を言っただけだった。 あと、次回は、採血するらしい。なので、病院に行く前は５〜６時間なにも食べてはだめだそうだ。忘れないようにしないと。

この一週間どうだったかな…… 不安や、焦燥感などの症状は、この一週間でなかったな。これは、レキソタンのおかげかな。 不安や焦燥感などの軽いパニックも起こらず、大学にも通えるようになった。まだ、プレゼントかはやってないし、そこらへんどうなるか…… …

そうだなぁ、なんだろうなー。まずは、栄養素をバランス良くちゃんととること。 昔、貧乏だった時は、一日に食べるのも困っていたけど、その時は、やる気とか全く出ず、一日中寝てたな。もうちょっと、ちゃんとしたことを言うと、ストレスを受けると、抗スト…

今日は、研究室に行って、８時間研究してた。死ぬほど疲れたが、引きこもっているより数百倍ましだ。 ４年生に会おうと思ったけど、誰もいなかった。そして、俺も消えれば、誰もいなくなったとなるが、それは、また別の話。 研究を１０時頃から始めたけど、…

今日の目標は、新４年生にあってこよう。ずーーーーっと研究室に言ってなかったので、まだ、４年生にあったことはない。苦労してんだろうなぁ。自分たちの時は、スーパー院生が二人いたので良かったけど、今は、４年生だけでやっているんじゃないかな。 そう…

という、疑問が、というか昨日も飲み忘れた。で調べたところ、運良く載っていた。 薬を飲み忘れたときの服用 http://fujinomiya.cococala.net/html/bumon/b_yakuzai/b_yakuzai09.html なになに？寝る前の服用を忘れた場合は、次の日の午前中に飲んでも良いら…

復帰の第一歩目、大学へ行った。 先生は普段は超いい人。しかし、緊張感マックス。まぁ、でも、話し始めると動ということもないんだけどね。不気味なのは、月曜なのに研究室に人が誰もいない。余所の研究室は、良く出入りしているのに。 こいつはぁ〜、暗い…

最近、調子がウナギ登り。普通の人と比べてそん色ないのではないか？と、思うので何かやっていきたい。 当然ながら、研究室には復帰したい。ここが突破できなければ、お先真っ暗。 次は、う〜ん、トップコーダーでレッド、いや、まずは、イエローコーダーを…

いろんなサプリメントとかを飲んで、足りない栄養素を補うようにしてきたが、そのためか結構良くなった。しかし、一日のうち何度か、いきなり動悸が激しくなったり、落ち着きがなくなったりする。なんて言うか、不安感？焦燥感？みたいなのがいきなり現れる…

医師のつくった「頭のよさ」テスト医師のつくった「頭のよさ」テスト 認知特性から見た6つのパターン (光文社新書)posted with amazlet at 12.10.12本田 真美 光文社 (2012-06-15)売り上げランキング: 12657Amazon.co.jp で詳細を見るを読んだ。 頭の良さに…

社会では、芸術家やスポーツ選手にならないのなら、右脳の能力より左脳の能力が重要視される。学校でも左脳的な教育がほとんどであり、右脳人間は落ちこぼれるしかない。では、どのように生きていけばいいのだろうか？ 自分は、その足りない左脳的能力を大学…

右脳は、直感や創造性、空間認識、音楽、イメージなどを司っている。左脳は、言語や、論理的思考、計算処理などを司っている。この観点から考えれば、自分は、右脳が優位に働いているように思える。例えば、イメージの中に、人形を思い浮かべたとする。そう…

最近は、精神的には調子が良くなってきたが、肉体的には悪い。というか、肝臓が悪いらしく、黄淡や肩こり、さらには、体に網目模様の赤い痣が出てきた。 これらは、どうやら、肝臓が悪くなると出てくるらしい。前に、レクサプロを飲んだ時にかゆみが出てきた…

最近、どうも寝る前に体の痒みに悩まされている。今も少し痒い。それは、決まって寝る前にひどくなる。そうすると、寝る前に飲んでいる薬に思い当たる節は、一つしかない。 レクサプロ どうやら、この薬が決定的に合わないらしい。レクサプロを飲み始めてか…

寝ても４時間ぐらいで起きてしまう。そのせいで、昼間は頭が少しボーっとする。 それで、どうしてかな、と思って不眠症に調べてみると、抗鬱剤のSSRIやSNRIでどうやら不眠症が起こるらしい。ここに書いてある。 http://allabout.co.jp/gm/gc/302306/ なるほ…

調子が良くなってきた。３日ぐらい前は、どうしてこんなやる気が出ないのだろうと思っていたが、何のことはない、肝臓に負担をかけないために薬を控えていたからだ。 で、また、ブプロンSRを飲み始めると、どんどんと調子が良くなってきた。たぶん、脳内での…

マオウには、血管を拡張して血流を良くする働きがある。なので、もしかしたら、冷房病に効くのかなぁ〜と思い、試したところ効果抜群だった。 それどころか、肩こりもだいぶ良くなった。しかし、やたら汗をかくことや、熱がでるなどの作用があった。まぁ、し…

やたら眠い、足が痛い、肩こりがひどいなどの症状に最近悩まされている。なので、原因を探っていたら冷房病だったらしい。 陽にあたりに外に出ると、症状が治まるのでおかしいなぁ、と思っていたけど冷房が原因とは…… もとから自律神経系が弱いので、冷房病…

うつ病と脳細胞の減少について調べていたら、うつ病を治すために何をしたらいいのか、サプリメントは何を飲んだらいいんかなどが載っているページを見つけた。 http://u-drill.jp/contents/flame_0_2.html http://u-drill.jp/contents/2.html 上のページには…

調子が良くなってきた。３日前ぐらいに調子が悪くなって自殺まで考えたが、良くなってきた。３日前は、２〜３日連続で雨が降っていたので、もしかしたら、天気のせいかもしれない。太陽の光にあたれなかったため、セロトニンの量が少なくなってたのかも？あ…

エゾウコギが届いたので、煎茶にしたり、ホワイトリカーにつけたりした。 で、さっそく煎茶にして飲んだけど味は、まんま木材の味。木とか木材を噛んでみると味が分かると思う。正直、まずいが飲めないことはない。効果はまだ分からないが、そのうち何か変化…

最近、やたら眠い。朝に起きた時から頭の中がぼんやりしていて、それが一日中続く。それで、２ｃｈとかブログとかを調べてみると、エゾウコギが良いらしい。また、 http://ameblo.jp/kyupin/entry-10165387463.html この精神科医さんのブログでもエゾウコギ…

これまで、さまざまな薬を試してきた。抗鬱剤は、ジェイゾロフト、エフェクサー、サインバルタ、リフレックスなど。他にも色々スマドラとかサプリメントとか…… 昔は、頭が常にぼやけて思考力がない、無気力で感情がない、人と話すことすらできなかった。話し…

信じられないぐらい調子が良い。たまにある調子が良い時期は、１年に１か月ぐらいしかない。しかし、ブプロンSRを飲み始めてから、その調子が良い時がずっと続いている。 頭の曇りは晴れ、思考も明瞭としている。今ならなんでもできる気がする。やっと自分に…

どんどんと調子が良くなっている。実は、前に買っておいたプブロンSRを飲んでいる。これは、ドーパミンとノルアドレナリンの再取り込みを阻害する薬で、ADHDの治療や禁煙治療、うつ病に使われている。 まだ、３週間ぐらいしか使っていないが、いろいろと効果…

今日は久しぶりに外に出た。大きな公園に行き、少し歩く。その後、図書館で少し本を読んだ。 これからは、毎日、図書館へ行くことにしよう。確か、脳を活性化するみたいな本では、そういった習慣を作るのが良いことだと書いてあったような…… c++のコーディン…

部屋の掃除をした。これ自体、ありふれた日常のことだけど、うつ状態から回復する時には、だいたい毎回部屋の掃除をしている。ゆっくりやっていたので、１週間ぐらいかかったorz 調子は普通。 ともあれ、寝たきりから回復できてよかった。頭は、上手く働かな…