12時ごろ起きる。気分５０％。薬を飲む。ネットをそのままだらだら続ける。スペースキーが効かない。変換に戸惑う。 １５時頃、気分５０％。頭がぼーっとする。このままではいけないと思いながら何もしない。 １９時頃、気分５５％。運動代わりに、買い物へ…

長らく今日の気分を書いてなかったから何回目かわからなかった。ということで、明日からは毎日書く。というのも、認知療法的に自分でも何かやって、どうにか現状から逃れたいからだ。 今、問題になっているのは、行動力の低下だろう。一日中家にこもって何も…