1月ぐらいから、乳酸菌を取るようにしてきた。また、ビール酵母も摂取するようにして腸内環境をよくするようにしてきた。 そうしたら、ここ1か月ぐらいニキビがあんまりできない。他にも毎年重度の花粉症だったが、今年は症状が軽い。とはいえ、天候や気温…
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