最近、また肩こりが酷くなってきた。 これは、首周りの筋力の弱くなってきたのと、姿勢の悪さのせいだと思う。 で、いろいろ調べていたが、どういうストレッチをするといいのかは書いてあるが、 どうして、肩こりが起こるのかが、あまり書かれていない。 な…
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